Ежегодно в первую среду ноября отмечается День осведомленности о стрессе. Накануне этой даты кафедра нормальной физиологии совместно с кафедрой биологии организовали мероприятие для студентов 1-го и 2-го курсов.
Что такое стресс и стрессоустойчивость? Каковы особенности физиологического и психологического видов стресса? В чём заключается концепция «общего адаптационного синдрома», разработанная канадским патологом и эндокринологом Гансом Селье? На эти вопросы дала ответы заведующий кафедрой нормальной физиологии И.А. Частоедова в ходе мероприятия.
Студенты поделились, что они часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями вследствие интенсивной учебной нагрузки и неспособности грамотно организовать распорядок дня. Преподаватели помогли студентам выявить причины стресса и провели специальные упражнения для снятия эмоционального напряжения. Участники мероприятия выполнили восьмицветовой тест Люшера, позволяющий определить уровень стресса у самих студентов и их однокурсников.
Также студентам предложили поучаствовать в квизе на тему «Стресс в нашей жизни». Этот интерактив включал вопросы о распространенных заблуждениях и фактах о стрессе, специфике терминологии, касающейся стресса, демонстрировал, каким образом стресс проявляется в повседневной учебе, и приводил примеры переживания стресса героями известных литературных произведений. Одержала победу команда студентов 102 группы.
Это событие позволило будущим медикам осознать значимость заботы о своем душевном состоянии и познакомиться с эффективными приемами психологической саморегуляции. Студенты задумались о влиянии факторов стресса на свою жизнь и способах борьбы с ним.
